آموزش لاغری با ذهن

انگیزه برای لاغری -معیار داشتن انگیزه انگیزه لاغری را چطور در خودم ایجاد  کنم؟ انگیزه در حکم سوخت موفقیت است.یکی از بزرگترین کلیدهای موفقیت در تمام مراحل زندگی.کسی ممکن است هوش،استعداد و فرصتهای...

4 مانع جدی لاغر شدن چرا لاغر نمی شویم؟ این سوال پر تکرار یک فرد دارای اضافه وزنه.اما به راستی چرا؟چرا فرد هر چی تلاش میکنه نتیجه ارزشمندی نمی گیره؟ موانعی که باعث لاغر نشدن بسیار زیاد هستند.یعنی...

لاغری با خوردن بستنی آیا برای لاغر شدن باید بستنی رو حذف کرد؟ خیلی از افراد در پروسه لاغر شدن دنبال این هستند که یک سری خوراکی ها رو حذف بکنند و انگشت اتهام چاقی و اضافه وزنشان رو به سوی آنها...

لاغری با خوردن همه چیز ! آیا میشه همه چیز خورد و لاغر شد؟ خیلی از افراد فکر می کنند که برای لاغر شدن حتما باید تعدادی از خوراکی ها رو از سفره شون جمع بکنند و این تنها راه لاغر شدنه. فارغ از اینکه ما...