بخورید و لاغر شوید

تا حالا میدونستید با خوردن هم میشه لاغر شد؟

در این ویدیو در مورد ۴ نکته مهم که برای غذا خوردن باید رعایتش بکنید صحبت کردم براتون.

رعایت این نکات کمک بزرگی بهتون میکنه تا بتونید لاغر بکنید.

راه های زیادی برای لاغر شدن وجود داره.یه سری از عادات هستند که ما از خونواده و محیط هایی که توش زندگی کردیم می گیریم و اینها باعث می شن که ما به صورت ناخودآگاه به سمت چاقی حرکت کنیم.

خودآگاهی برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام خیلی مهمه.

ما می تونیم با انجام یه سری کارها و تکرار اونها یکی از ریشه های چاقی رو بخشکونیم و به تناسب اندام برسیم.

پس این کارها هم می تونه براتون خیلی موثر باشه.

پس از این به بعد می تونید بخورید و لاغر شوید اما با روش صحیح و اصولی و حتما هنگام غذا خوردن این نکات رو انجام بدید.

میتونی بنویسیشون قبل هر خوردنی یه نیم نگاهی بهش بندازی بهت یادآوری بشه😉.