بخورید و لاغر شوید ،4 روش غذا خوردن برای لاغر شدن

شهریور 22, 1399

توسط Admin

دیدگاه

بخورید و لاغر شوید

تا حالا میدونستید با خوردن هم میشه لاغر شد؟

در این ویدیو در مورد ۴ نکته مهم که برای غذا خوردن باید رعایتش بکنید صحبت کردم براتون.

رعایت این نکات کمک بزرگی بهتون میکنه تا بتونید لاغر بکنید.

راه های زیادی برای لاغر شدن وجود داره.یه سری از عادات هستند که ما از خونواده و محیط هایی که توش زندگی کردیم می گیریم و اینها باعث می شن که ما به صورت ناخودآگاه به سمت چاقی حرکت کنیم.

خودآگاهی برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام خیلی مهمه.

ما می تونیم با انجام یه سری کارها و تکرار اونها یکی از ریشه های چاقی رو بخشکونیم و به تناسب اندام برسیم.

پس این کارها هم می تونه براتون خیلی موثر باشه.

پس از این به بعد می تونید بخورید و لاغر شوید اما با روش صحیح و اصولی و حتما هنگام غذا خوردن این نکات رو انجام بدید.

میتونی بنویسیشون قبل هر خوردنی یه نیم نگاهی بهش بندازی بهت یادآوری بشه😉.

 

حجم ویدیو: 60 مگابایت | فرمت ویدیو: MOV | زمان ویدیو:5:11 دقیقه | دانلود ویدیو (کلیک کنید)

 

حجم صدا:  مگابایت | فرمت صدا: MP3 | زمان صدا: 5:11 دقیقه | دانلود فایل صوتی(کلیک کنید)

 

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

 

اینستاگرام شروع تازه

 

یوتیوب شروع تازه

 

تلگرام شروع تازه

مطالب مرتبط

لاغری با ذهن چیست؟

لاغری با ذهن چیست؟

لاغری با ذهن چیست؟ سالها و بارها تلاش برای لاغر شدن تجربه اکثر افرادی هست که نتونستن به تناسب اندامی برسن که پایدار باشه. هر بار و هر بار در چرخه ایی معیوب از تکرار چاق شدن و...

چرا پرخوری می کنیم

چرا پرخوری می کنیم

چرا پرخوری می کنیم ؟ یکی از دلایل پرخوری نداشتن رابطه درست انسان با خودشه. یکی از دلایل پرخوری رو در این ویدیو برای شما به تفصیل باز کردیم و شاید شما جواب سوالتون که چرا پرخوری...

پرخوری با لاغری با ذهن !

پرخوری با لاغری با ذهن !

پرخوری با لاغری با ذهن ! آیا میشه پرخوری کرد و لاغر شد؟خیلی از افراد فکر میکنند اگر روش ذهنی را برای لاغر شدن انتخاب کنند این یعنی مجوزی برای اینکه می توانند پرخوری بکنند.اما آیا...

0 دیدگاه

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین اخبار و بروزرسانی‌ها

به خبرنامه‌ی ما بپیوندید