کاهش وزن یا کاهش سایز
برای خیلی از افراد سواله که کاهش وزن مهمه یا کاهش سایز.
در این ویدیو این مسئله رو یکبار برای همیشه جواب دادیم که آیا کاهش سایز مهم هست یا کاهش وزن تا دیگه از این نگرانی ها نداشته باشد و این سوال برای همیشه در ذهنتون جواب داده بشه.
زیر ویدیو هم بنویسید از نظر شما کدومش مهمه و چی فکر میکنید؟
این مطلب رو هم از دست ندهید:
اشتباهات وحشتناک مسیر لاغر شدن
مطمنا وقتی سایز کم می کنیم نشان دهنده ی اینه که چربی از دست دادیم واین چیزی هست که ما میخواهیم چون یک کیلو چربی در مقابل یک کیلو عضله خیلی حجم زیادی داره
سایز مهمه . پارسال من هم خودم رو وزن کردم هم مادرم رو هر دو ۷۰ کیلو بودیم .در صورتی که من سایزم ۴۴ بود سایز مادرم ۴۸
هم وزن مهمه هم سایز
هر دو به یک اندازه
ممنون از اینکه نظرتون رو با ما به اشتراک گذاشتید