پرخوری عصبی ،دلایل و راهکار
پرخوری عصبی یکی از مشکلات بسیار همه گیر افراد دارای اضافه وزنه.
فرد در موقعیتهای مختلف دچار این مشکل میشه و با انجام فعل خوردن خودش رو از اون موقعیت سخت نجات میده.
پرخوری عصبی یک راهبرده.راهبردی در برای فشار احساسات و هیجانات.
هیجاناتی مثل خشم ،ترس،غم،استرس و ….
ما پرخوری میکنیم به دلیل اینکه نمیدونیم که با فشار این هیجانات چکار بکنیم.
مهارتی برای مدیریت کردن اونها نداریم.
اگر فشار احساسات به ما هجوم بیارن ، در دسترس ترین و ساده ترین و فوری ترین کار ممکن را برای تمام کردن و یا حداقل کم کردن فشار این هیجان انجام میدهیم.
راه دیگه ایی بلد نیستیم.
مهارت مدیریت هیجان را یاد نگرفته اییم.
در این لایو ما به این موضوع پرداختیم و در انتها هم به سوالات شما در مورد این مسئله و مشکلات لاغری جواب دادیم.
در دوره جامع روانشناسی لاغری و تناسب اندام تمارینی گذاشته شده که میتونه به خوبی مشکل پرخوری عصبی رو با ایجاد کنترل روی هیجاناتتون برای شما رفع بکنه و این رو تجربه کاربران شرکت کننده در دوره به خوبی نشون میده.
لایو رو ببینید و نظرتون رو در موردش زیر ویدیو با ما به اشتراک بگذارید
دیدگاهی ثبت نشده است