پرخوری عصبی ،دلیل + راهکار

دلیل پرخوری عصبی

توسط Admin

آبان 2, 1400

پرخوری عصبی ،دلایل و راهکار

پرخوری عصبی یکی از مشکلات بسیار همه گیر افراد دارای اضافه وزنه.
فرد در موقعیتهای مختلف دچار این مشکل میشه و با انجام فعل خوردن خودش رو از اون موقعیت سخت نجات میده.
پرخوری عصبی یک راهبرده.راهبردی در برای فشار احساسات و هیجانات.
هیجاناتی مثل خشم ،ترس،غم،استرس و ….
ما پرخوری میکنیم به دلیل اینکه نمیدونیم که با فشار این هیجانات چکار بکنیم.
مهارتی برای مدیریت کردن اونها نداریم.
اگر فشار احساسات به ما هجوم بیارن ، در دسترس ترین و ساده ترین و فوری ترین کار ممکن را برای تمام کردن و یا حداقل کم کردن فشار این هیجان انجام میدهیم.
راه دیگه ایی بلد نیستیم.
مهارت مدیریت هیجان را یاد نگرفته اییم.
در این لایو ما به این موضوع پرداختیم و در انتها هم به سوالات شما در مورد این مسئله و مشکلات لاغری جواب دادیم.

در دوره جامع روانشناسی لاغری و تناسب اندام تمارینی گذاشته شده که میتونه به خوبی مشکل پرخوری عصبی رو با ایجاد کنترل روی هیجاناتتون برای شما رفع بکنه و این رو تجربه کاربران شرکت کننده در دوره به خوبی نشون میده.

لایو رو ببینید و نظرتون رو در موردش زیر ویدیو با ما به اشتراک بگذارید

 

تلگرام شروع تازه

 

یوتیوب شروع تازه

 

اینستاگرام شروع تازه

مطالب مرتبط

چاقی شکمی-لایو اینستاگرام

چاقی شکمی-لایو اینستاگرام

چاقی شکمی برای رفع چاقی شکمی چکار کنیم و آیا تفاوتی با چاقی در نقاط دیگر دارد؟ در لایوی که روز 25-11-99 داشتیم به شکل مفصل این مورد را تشریح کردیم و به سوالات متنوع شما که روز...

0 دیدگاه

دیدگاهی ثبت نشده است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
  • فارسی بنویسید، از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • تجربیات شما می تواند در تصمیم گیری سایر کاربران جهت خریداری محصولات مفید باشد ، لطفاً اطلاعات مفید و مربوط به محصول فوق را با توجه به تجربیات خود به اشتراک بگذارید.
  • از بکار بردن کلمات و اصطلاحاتی که محتوای نامناسب و توهین آمیز و قومیتی دارند خودداری کنید.