پرخوری عصبی ،دلیل + راهکار

آبان 2, 1400

توسط Admin

دیدگاه

پرخوری عصبی ،دلایل و راهکار

پرخوری عصبی یکی از مشکلات بسیار همه گیر افراد دارای اضافه وزنه.
فرد در موقعیتهای مختلف دچار این مشکل میشه و با انجام فعل خوردن خودش رو از اون موقعیت سخت نجات میده.
پرخوری عصبی یک راهبرده.راهبردی در برای فشار احساسات و هیجانات.
هیجاناتی مثل خشم ،ترس،غم،استرس و ….
ما پرخوری میکنیم به دلیل اینکه نمیدونیم که با فشار این هیجانات چکار بکنیم.
مهارتی برای مدیریت کردن اونها نداریم.
اگر فشار احساسات به ما هجوم بیارن ، در دسترس ترین و ساده ترین و فوری ترین کار ممکن را برای تمام کردن و یا حداقل کم کردن فشار این هیجان انجام میدهیم.
راه دیگه ایی بلد نیستیم.
مهارت مدیریت هیجان را یاد نگرفته اییم.
در این لایو ما به این موضوع پرداختیم و در انتها هم به سوالات شما در مورد این مسئله و مشکلات لاغری جواب دادیم.

در دوره جامع روانشناسی لاغری و تناسب اندام تمارینی گذاشته شده که میتونه به خوبی مشکل پرخوری عصبی رو با ایجاد کنترل روی هیجاناتتون برای شما رفع بکنه و این رو تجربه کاربران شرکت کننده در دوره به خوبی نشون میده.

لایو رو ببینید و نظرتون رو در موردش زیر ویدیو با ما به اشتراک بگذارید

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

 

اینستاگرام شروع تازه

 

یوتیوب شروع تازه

 

تلگرام شروع تازه

مطالب مرتبط

چاقی شکمی-لایو اینستاگرام

چاقی شکمی-لایو اینستاگرام

چاقی شکمی برای رفع چاقی شکمی چکار کنیم و آیا تفاوتی با چاقی در نقاط دیگر دارد؟ در لایوی که روز 25-11-99 داشتیم به شکل مفصل این مورد را تشریح کردیم و به سوالات متنوع شما که روز...

0 دیدگاه

دیدگاهی ثبت نشده است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
  • فارسی بنویسید، از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • تجربیات شما می تواند در تصمیم گیری سایر کاربران جهت خریداری محصولات مفید باشد ، لطفاً اطلاعات مفید و مربوط به محصول فوق را با توجه به تجربیات خود به اشتراک بگذارید.
  • از بکار بردن کلمات و اصطلاحاتی که محتوای نامناسب و توهین آمیز و قومیتی دارند خودداری کنید.

آخرین اخبار و بروزرسانی‌ها

به خبرنامه‌ی ما بپیوندید