لاغری بدون عوارض

سلام عرض میکنم خدمت استاد محترم من همیشه وقتی از خواب بیدار میشدم به شدت احساس گرسنگی میکردم اولین کارم این بود که برم سر یخچال چیزی بخورم .حالا چه خواب اول صبح ، چه خواب سر ظهر یا حتی نصف شب .هر تایمی که بیدارشم این اتفاق برام می افتاد .با اینکه شام یا نهار هم به حد کافی میخوردم.حالا دستاوردم رو میگم از وقتی که با شروع تازه اشنا شدم .دیگه وقتی از خواب بیدار میشم با اینکه خیلی غذام رو کمتر میخورم اصلا گرسنه نیستم با خیال راحت صبحانه اماده میکنم چای دم میکنم میشنم با ارامش میخورم در ضمن نصف غدایی که قبلا میخوردم.یا اگه صبح نباشه با لیوان اب یا شستن دست و صورتم سر حال میشم بدونه اینکه اذیتت بشم واقعا دیگه به اون صورت گرسنه نمیشم.این فقط یکی از تجربه هام بود تجربه های زیادی به دست اوردم خودم هم باورم نمیشه