لاغری با ذهن چیست؟
سالها و بارها تلاش برای لاغر شدن تجربه اکثر افرادی هست که نتونستن به تناسب اندامی برسن که پایدار باشه.
هر بار و هر بار در چرخه ایی معیوب از تکرار چاق شدن و لاغر شدن و چاق شدن گیر افتاده و انگار واقعا نمیشه لاغر شد.
اما واقعا چرا این اتفاق می افتد؟
چرا لاغر شدن تبدیل به اتفاقی شده که دلش نمیخواهد بیفتد!چرا هر بار که لاغر میشویم بعد مدتی دوباره چاق میشویم؟
چطوری میتونیم واسه همیشه لاغر بشیم؟
چرا چاق میشیم؟
برای دونستن این جواب باید در درجه اول بدونیم چرا چاق میشیم؟
وقتی به رفتارهای یک فرد دارای اضافه وزن نگاه کنی می بینی که خیلی با رفتارهای یک فرد متناسب فرق داره.یک فرد دارای اضافه وزن در نهایت ورودی غذایی بیشتری نسبت به یک فرد متناسب دریافت میکنه.همین کلید حل مسئله ست.
دو نگرش در این فرد نسبت به این مسئله وجود داره.فرد ممکنه این مسئله رو کتمان بکنه و بگه من هیچی نمیخورم و هر روز هم چاق تر میشم که البته این با واقعیت فاصله زیادی داره.
اگر این فکر رو شما هم دارید پیشنهاد میکنم این ویدیو رو بنید:
نگرش دوم هم اینه که من میدونم که بیشتر از حد نیازم میخورم اما نمیتونم جلوی خودم رو بگیرم.
در هر دو صورت نتیجه یک چیزه:چاقی
پس راهی که بتونه فرد رو نسب به خودش آگاه بکنه و رفتارهاش رو بتونه درست و آگاهانه مانیتور بکنه میتونه سبب ایجاد تناسب اندام بشه و همچنین راهی هم که بتونه رفتار و تمایلات فرد رو برای خوردن کاهش و مدیریت بکنه هم میتونه این نتیجه رو ایجاد بکنه.
درهر شکل و حالتی این مسئله به خوبی نشون میده که رفتار و افکار فرد باید تغییر بکنه و این تغییر باید درونی باشه تا سبب تغییر عادات فرد و در نهایت تناسب اندام بشه.
لاغری با ذهن دقیقا برای پوشش این نقایص طراحی شده و با ایجاد تغییرات ذهنی در فرد تمایلات فرد رو به حالت نرمال و طبیعی برمیگردونه و با آگاه کردن فرد نسبت به خودش و رفتارهایش تعادل رو به این رفتارها برمیگردونه و سبب تناسب اندام میشه.
آیا در لاغری با ذهن ما رژیم یا قرص داریم؟
لاغری با ذهن هیچگونه رژیم و محدودیتی نداره و همچنین از هیچگونه قرص و دارویی در این روش استفاده نمیشه.
هیچ خوراکی به شما پیشنهاد داده نمیشه که مثلا براتون چربی سوزی بکنه چون ما اعتقاد داریم که کوره چربی سوز در ذهن شماست و نه در خوراکی خاصی مثلا یک دمنوش.
همچنین هیچگونه دستوری برای حتی رژیم هم به شما داده نمیشه چون اعتقاد ما بر اینه که شما توانایی ایجاد تعادل بین میزان تحرک و خوراکتان را به سادگی دارید و به همین دلیل برای متناسب بودن هم نیازی به ورزش خاصی ندارید(دقت داشته باشید ممکن شما با استفاده کردن از لاغری با ذهن تمایل به انجام ورزش خاصی پیدا بکنید و این تمایل شدیدا دلخواه و درونی باشه که منعی برای انجامش وجود ندارد).
با دیدن ویدیو زیر برای شما به صورت مفصل تری روشن خواهد شد که لاغری با ذهن چیست؟
ویدیو رو ببینید و نظرتون و یا سوالتون رو در مورد این ویدیو در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید
دیدگاهی ثبت نشده است