لاغری با خوردن همه چیز !

آیا میشه همه چیز خورد و لاغر شد؟

خیلی از افراد فکر می کنند که برای لاغر شدن حتما باید تعدادی از خوراکی ها رو از سفره شون جمع بکنند و این تنها راه لاغر شدنه.

فارغ از اینکه ما چی نظری در این مورد داریم تجربه همه افراد دارای اضافه وزن نشان میدهد که این کار هیچ نتیجه ارزشمندی برای فرد ایجاد نمی کند.

محرومیت های غذایی عامل ایجاد انواع و اقسام عوارض برای فرد هستند و تا زمانی که فرد با میل و اشتیاق و علاقه خودش مختار به انخاب های غذایش هم نباشد هر راهی از جمله حذف خوراکیهای مشخص هیچ نتیجه پایداری برای فرد ایجاد نمیکند.

لاغری با خوردن همه چیز یک مهارت است که لاغری با ذهن این رو به شما یاد میده

در ویدیو زیر هم به تشریح به این مورد پرداختیم.

نظرتون رو در مورد این ویدیو در قسمت نظرات حتما با ما به اشتراک بگذارید