حذف شام برای لاغر شدن
آیا حذف شام یا هر وعده غذایی برای لاغر شدن راهکار درستیه؟
خیلی از مردم فکر میکنن که اگر وعده های غذاییشان را حذف بکنند میتوانند قدم ارزشمندی برای لاغر شدن بردارند.
در این ویدیو این مسئله را مورد بررسی قرار داده اییم که آیا این کار میتواند قدمی درست برای رسیدن به تناسب اندام باشد یا خیر.
اگر تا به حال فکر میکردید که حذف شام راهکار قدرتمند و خوبیه و ویدیو رو تا آخر اگر ببینید احتمالا نظرتان متفاوت از قبل خواهد شد.
این ویدیو رو ببینید و در انتها نظرتون رو در موردش با ما در قسمت نظرات به اشتراک بگذرید.
این مطلب رو هم از دست ندهید:
علل شکست رژیمهای غذایی چیه؟ناتوانی ما یا عاملی دیگر؟
حدف شام باعث میشه در وعده ی صبحانه یا نهار پرخوری کنیم چون ذهن ما هیچ گونه محدودیت رو قبول نمیکنه و ولع مارو برای خوردن شیرینی و تنقلات زیاد میکنه تمام راه هایی که برای لاغری بوده امتحان کردیم و خیلی خوب حرفهای شما رو می فهمیم
دقیقا درسته خانم زارعی عزیز.بهتون تبریک میگم به خاطر تغییراتی که در دیدگاه و نگرشتون ایجاد شده