حذف شام برای لاغر شدن

بستنی بزرگ ! چرا ما به جای یک بستنی معمولی یک بستنی بزرگ انتخاب می کنیم؟ انتخابهای ما تابعی از افکار ماست.یعنی هر تصمیمی که میگیریم و هر فکری که از سر ما میگذره و هر انتخابی که...

سیر بخور و لاغر شو ! میشه یه دل سیر غذا بخوری و لاغر هم باشی؟ سیر پا شدن از سفره غذا برای افراد دارای اضافه وزن یک آرزوه. بیشتر این افراد به خودشون گرسنگی میدن با این نیت بلکه...

چرا اصلا باید لاغر بشم؟ لاغر شدن برای کسی که اضافه وزن داره بسیار لذت بخشه.اما اینکه فرد آیا واقعا میخواد لاغر بشه یا نه بستگی به کارهایی داره که فرد میخواد برای رسیدن به این هدف...