ترس از چاق شدن

فروردین 14, 1400

توسط Admin

دیدگاه

ترس از چاق شدن

ترس بزرگترین دشمن انسانه.

ترس انسان رو فلج میکنه.ترس یعنی اینکه توجه ما به سمت چیزهاییه که دوسشون نداریم و این مسئله باعث پر رنگ شدن این مسائل میشه.وقتی ما از چاق شدن میترسیم دقیقا در حال تولید چاقی هستیم.ترس به این معناست که ما فکر میکنیم چیزی که میخوریم ما رو چاق میکنه و این دقیقا چیزی میشه که تجربه اش میکنیم.ترس واقعا چه کمکی به ما میکنه؟

آیا غیر از فلج کردن و مستاصل کردن انسان کار دیگری میتواند انجام دهد؟اگر ما میخواهیم چاق نشویم و نگران رفتارهای خوراکی مان هستیم بهتره به جای این نگرانی ها هوشیار تر بشویم،به چیزهایی که میخوریم دقت بیشتری داشته باشیم و هر جا احساس سیری کردیم دست از خوردن بکشیم.و تا زمانی هم که گرسنه نشده اییم سراغ خوراکی ها نرویم.با پیروی از همین اصول ساده میتوانیم به سادگی لاغر شویم.

ما اگر میخواهیم لاغر بشیم باید تمام نگرانی هایی که هیچ فایده ایی برایمان ندارد از جمله ترس از چاق شدن را بزاریم کنار و توجه مان را به شکل کامل روی چیزی که میخواهیم معطوف بکنیم،یعنی لاغر شدن.

این ویدیو رو ببینید و نظرتان را در مورد آن با ما در میان بگذارید.

 

لاغری با ذهن دقیقا چیه؟
این مطلب رو از دست ندهید:

روش لاغری با ذهن دقیقا چیه؟

173 مگابایت  |   04:25 |   دانلود ویدیو

  4 مگابایت  |   04:25 |   دانلود فایل صوتی

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

 

اینستاگرام شروع تازه

 

یوتیوب شروع تازه

 

تلگرام شروع تازه

ویدیوهای آموزشی لاغری

مطالب مرتبط

عوارض قرص های لاغری چیست؟

عوارض قرص های لاغری چیست؟

عوارض قرصهای لاغری چیست؟ اگر تا به حال از این قرصها استفاده کردید احتمالا تجربیات ارزشمندی در مورد این قرصها داری. خوشحال میشیم در جهت روشنگری بقیه عزیزان در قسمت نظرات از...

لاغری بدون ورزش ممکنه؟

لاغری بدون ورزش ممکنه؟

لاغری بدون ورزش سلام به نظر شما میشه بدون ورزش لاغر شد؟ آیا کلا برای لاغر شدن نیاز به ورزش داریم؟ این ویدیو احتمالا میتونه به خوبی دیدگاه درستی نسبت به ورزش کردن با نیت لاغر شدن...

حذف شام برای لاغر شدن

حذف شام برای لاغر شدن

حذف شام برای لاغر شدن آیا حذف شام یا هر وعده غذایی برای لاغر شدن راهکار درستیه؟ خیلی از مردم فکر میکنن که اگر وعده های غذاییشان را حذف بکنند میتوانند قدم ارزشمندی برای لاغر شدن...

0 دیدگاه

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین اخبار و بروزرسانی‌ها

به خبرنامه‌ی ما بپیوندید