ترس از چاق شدن

فروردین 14, 1400

توسط Admin

دیدگاه

ترس از چاق شدن

ترس بزرگترین دشمن انسانه.

ترس انسان رو فلج میکنه.ترس یعنی اینکه توجه ما به سمت چیزهاییه که دوسشون نداریم و این مسئله باعث پر رنگ شدن این مسائل میشه.وقتی ما از چاق شدن میترسیم دقیقا در حال تولید چاقی هستیم.ترس به این معناست که ما فکر میکنیم چیزی که میخوریم ما رو چاق میکنه و این دقیقا چیزی میشه که تجربه اش میکنیم.ترس واقعا چه کمکی به ما میکنه؟

آیا غیر از فلج کردن و مستاصل کردن انسان کار دیگری میتواند انجام دهد؟اگر ما میخواهیم چاق نشویم و نگران رفتارهای خوراکی مان هستیم بهتره به جای این نگرانی ها هوشیار تر بشویم،به چیزهایی که میخوریم دقت بیشتری داشته باشیم و هر جا احساس سیری کردیم دست از خوردن بکشیم.و تا زمانی هم که گرسنه نشده اییم سراغ خوراکی ها نرویم.با پیروی از همین اصول ساده میتوانیم به سادگی لاغر شویم.

ما اگر میخواهیم لاغر بشیم باید تمام نگرانی هایی که هیچ فایده ایی برایمان ندارد از جمله ترس از چاق شدن را بزاریم کنار و توجه مان را به شکل کامل روی چیزی که میخواهیم معطوف بکنیم،یعنی لاغر شدن.

این ویدیو رو ببینید و نظرتان را در مورد آن با ما در میان بگذارید.

 

لاغری با ذهن دقیقا چیه؟
این مطلب رو از دست ندهید:

روش لاغری با ذهن دقیقا چیه؟

173 مگابایت  |   04:25 |   دانلود ویدیو

  4 مگابایت  |   04:25 |   دانلود فایل صوتی

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

 

اینستاگرام شروع تازه

 

یوتیوب شروع تازه

 

تلگرام شروع تازه

مطالب مرتبط

لاغری با ذهن چیست؟

لاغری با ذهن چیست؟

لاغری با ذهن چیست؟ سالها و بارها تلاش برای لاغر شدن تجربه اکثر افرادی هست که نتونستن به تناسب اندامی برسن که پایدار باشه. هر بار و هر بار در چرخه ایی معیوب از تکرار چاق شدن و...

چرا پرخوری می کنیم

چرا پرخوری می کنیم

چرا پرخوری می کنیم ؟ یکی از دلایل پرخوری نداشتن رابطه درست انسان با خودشه. یکی از دلایل پرخوری رو در این ویدیو برای شما به تفصیل باز کردیم و شاید شما جواب سوالتون که چرا پرخوری...

پرخوری با لاغری با ذهن !

پرخوری با لاغری با ذهن !

پرخوری با لاغری با ذهن ! آیا میشه پرخوری کرد و لاغر شد؟خیلی از افراد فکر میکنند اگر روش ذهنی را برای لاغر شدن انتخاب کنند این یعنی مجوزی برای اینکه می توانند پرخوری بکنند.اما آیا...

0 دیدگاه

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین اخبار و بروزرسانی‌ها

به خبرنامه‌ی ما بپیوندید